Celebridade

5 dicas surpreendentemente fáceis de Gwen Stefani para entrar em forma matadora

Cantor, fashionista , e treinador de celebridades em NBCs A voz parece pelo menos 20 anos mais jovem do que sua idade real de 50 anos. Seu apelo de garota californiana ensolarada fala do fato de que ela cuida de si mesma em todos os sentidos.

  Gwen Stefani
Gwen Stefani | Daniele Venturelli / Daniele Venturelli / Getty Images Getty Images for Fondation Prince Albert II

Fique por dentro de como a ex-cantora do No Doubt se mantém tão sem idade.

Stefani virou vegana

A cantora contou Harper's Bazaar em 2012 que ficar em forma é bastante óbvio.



“Não há segredo: você só precisa comer de forma saudável, malhar e se torturar! Mas é mais para o meu cérebro do que para o meu corpo.” Além disso, “eu gosto muito de usar roupas, então tento manter o foco”.

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Uma dieta baseada em vegetais claramente parece estar funcionando para o Apenas uma garota cantor. Sua tez radiante por si só é um endosso para uma dieta limpa. Dentro Julho de 2017, Livestrong relatou que em suas visitas ao hotel, a celebridade solicita rotineiramente águas vitamínicas, leite de soja, vegetais orgânicos, como beterraba, cenoura, aipo e espinafre, amêndoas e castanhas orgânicas e frutas orgânicas, incluindo ameixas, melões e bananas.

Ela pratica a gratidão

Parecer ótimo não é apenas comer e se mover. Stefani deixou isso claro, enquanto disse E! Notícia em 2015. “[Estou] realmente tentando me conectar e ser grata, atenciosa, estar presente e viver o momento, e é aí que tenho colocado muito do meu exercício agora”, explicou ela.

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“Então, se é isso que você está vendo, isso é incrível, porque eu tenho trabalhado muito duro nisso.”

Stefani encontrou o exercício que ela adora fazer

Faz muito sentido: encontre exercícios que você adora fazer e continue fazendo. o Doce Fuga cantor disse Shape este mês sobre seus movimentos de fitness favoritos.

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“Eu não tenho nenhuma mágica que eu faça para ficar em forma. Eu como muito limpo, faço meus shows e malho [e] sempre me sinto melhor quando estou em uma rotina, mesmo que às vezes odeie. Eu jogo tênis, mal, com Blake. Então vamos para a academia... e fazemos agachamentos e lunges e pesos leves. Eu não enlouqueço como antes. Eu faço apenas o suficiente para fazer meu corpo se sentir bem.”

Ela se trata de vez em quando

Stefani se permite de vez em quando porque, bem, às vezes você precisa.

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“…depois de um show em Chicago, nós literalmente voltamos para casa com nove pizzas de três quilos e comemos algumas no avião”, ela disse. compartilhado com Bon Appetit em 2015. “No dia seguinte, recebi minha família inteira e fomos para a cidade com o resto deles. Eu literalmente ganhei três quilos em três dias. Mas obrigado, Chicago. Eu precisava disso!'

Ela é intencional sobre cuidados com a pele

“A única coisa que eu realmente mudei é tentar tirar toda a maquiagem desligado ,' ela disse Ela em 2017 …a chave é mantê-lo limpo à noite. Deixe seu rosto respirar... [e] Fique longe do sol!... É engraçado, porque você definitivamente vê isso à medida que envelhece. Mais tarde na vida, você fica tipo “O que é isso?!”, e acontece que é do sol e você fica tipo, “Oh, por que eu fiz isso comigo mesmo?”

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