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Sapatos dolorosos: tipos de sapatos que machucam gravemente os pés

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Existem poucas coisas que podem arruinar o seu dia, como um par de sapatos que dói ao andar. Quer sejam sapatos novos que você está tentando quebrar ou que não tenham o suporte adequado, que podem causar cãibras nos pés dolorosas e outros problemas, é importante estar ciente dos tipos de calçados que você compra e seus efeitos potenciais sobre a sua saúde. E não são apenas os estiletes altíssimos que estamos falando. Aqui estão seis sapatos surpreendentemente dolorosos.

1. Chinelos e sandálias

sandálias de flip-flop marrons sobre fundo de madeira

Chinelos e sandálias são muito desconfortáveis. | iStock.com

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Toneladas de pessoas optam por sandálias e chinelos quando estão de folga, porque nada diz liberdade como ter os pés ao ar livre. Infelizmente, seus pés podem receber muito mais do que apenas ar fresco, e isso se deve principalmente à falta de apoio, o que acaba causando dor nos pés. “Chinelos e sandálias sem suporte frequentemente são os causa de distúrbios nos pés tal como fascite plantar , problemas nos tendões e entorses de tornozelo ”, disse o Dr. Neil Scheffler, um podólogo do Hospital Sinai em Baltimore, ao Everyday Health. “Sandálias mais novas com design biomecânico devem ser escolhidas em vez de chinelos rasos”, acrescenta. Isso significa que suas sandálias preferidas devem ser semelhantes às Birkenstocks, que protegem os pés da cama e evitam problemas nos pés, ou se você já tem dor, elas podem ajudar equilibrando seu pé e não agravando o problema.

2. Tênis estilo Converse

Homem amarrando o sapato

Um bom par de tênis deve estar no seu armário. | iStock.com

Tênis causando problemas nos pés? Algo não parece muito certo com o mundo. Somos levados a acreditar que os tênis são nossos salvadores e um dos únicos tipos de calçados que se sentem bem depois de uma longa semana usando sapatos rígidos. Lamentamos informar que esses adorados clássicos do moderno podem causar dor no calcanhar, fraturas por estresse, tendinite e inflamação . Embora Converses possa fornecer amortecimento e absorção de choque (vamos dar isso a eles), a base do sapato ainda é bastante plana, o que pode ser uma má notícia para seus pés. A boa notícia é que os tênis Converses e Converse permitem que você adicione um suporte extra ao interior dos sapatos - como uma inserção - para moldá-los para se ajustarem ainda melhor aos seus pés.

3. Tênis esportivos

Mulher usando tênis rosa neon

Certifique-se de que seus tênis esportivos o apóiem. | iStock.com

Aparentemente, a coisa do tênis fica pior: seus tênis confortáveis ​​também podem machucar seus pés, principalmente porque você pode não estar usando o calçado certo para o esporte em que está participando. A Dra. Suzanne Levine, famosa podóloga, disse The Huffington Post que você também pode se deixar levar por usar tênis da moda que apenas não forneça almofada suficiente . Levine informa que o fator mais importante na escolha de um tênis esportivo é se ele se sente bem, então vá em frente. No entanto, esteja ciente de muito conforto.

' Muita almofada não é a melhor coisa , também ”, disse o Dr. Neal Blitz, chefe de cirurgia do pé / presidente associado de ortopedia do Hospital Bronx-Lebanon ao The Huffington Post. Blitz acrescentou: “Quando você tem muita almofada, não está recebendo o feedback do cérebro do pé”, que permite sentir quando seus pés tocam o solo. Os tênis podem causar lesões por estresse crônico, com foco principalmente no calcanhar.

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4. Sapatos que não servem

Homem sem sapatos

Seus sapatos precisam caber corretamente. | iStock.com

Se o sapato não couber ... então você está pedindo um problema. Quando você usa constantemente sapatos que não cabem muito bem, você corre o risco de desenvolver osteoartrite, ou o que é comumente referido como artrite de 'desgaste', que acontece quando você empurra mais quando anda com sapatos inadequados . Este tipo de artrite é causado pelo desgaste da cartilagem protetora que cobre a extremidade dos ossos do pé, afetando especificamente as articulações onde os dedos dos pés encontram o pé. O Dr. Roderick C. Hunter Jr., um médico podólogo em Harker Heights, Texas, disse à American Grandparents Association: “Seus pés realmente sofrem porque suportam o peso. Você está flexionando os dedos dos pés o dia todo para empurrar para andar, então com o tempo há degradação lenta da cartilagem entre os dois pontos. Você acaba tendo contato osso com osso, o que é extremamente doloroso. ”

Embora a dor possa ir e vir, ela pode se tornar mais constante e pode causar inchaço ou aumento permanente ao redor da articulação dilacerada e rigidez articular.

5. Uggs e outras botas forradas de pele de carneiro

Botas Ugg

Essas botas podem causar problemas nos pés. | Torsten Blackwood / AFP / Getty Images

Se você gosta de Uggs e não gosta de usá-las com meias, você está se arriscando a ter uma infecção fúngica. “Embora a pele de carneiro seja respirável, o ambiente úmido ainda pode levar a um acúmulo de fungo , ”Dr. Lucille B. Andersen, M.D., um pé e tornozelo cirurgião em Webster Orthopaedics na área de San Francisco, disse a Everyday Health. Anderson acrescenta que seus Uggs também não são tão bons para caminhar longas distâncias devido à falta de apoio, o que cria todo um outro conjunto de problemas de saúde. Eles são ótimos calçados para relaxar durante o inverno.

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6. Botas de chuva

Mulher sob o guarda-chuva olhando para o telefone

Botas de chuva não são boas para seus pés. | Ed Jones / AFP / Getty Images

Se você usar botas de chuva quando chover, saiba que você pode estar fazendo mais mal do que bem ao se proteger da chuva. A maioria das botas de chuva são feitas de materiais pesados que, quando combinado com um ambiente úmido, pode gerar desastres nos pés, como mofo, fungos, bactérias ou vírus de verrugas. Na mesma história do The Huffington Post, Blitz acrescentou: “Você anda mais como um Stormtrooper, então você pode ficar mais cansado ao andar nele”. Sem falar que a parte superior da bota pode esfregar na panturrilha e causar bolhas.