Perda de peso de Adia Barnes: plano de dieta e exercícios
Enquanto Adia Barnes está em uma jornada para guiar o basquete feminino do Arizona no cenário nacional do basquete universitário, sua jornada para perder peso tem sido uma inspiração para muitos.
Vamos nos aprofundar nos detalhes de sua jornada para perder peso enquanto exploramos sua dieta e plano de exercícios.
Adia Barnes, ex- Estrela da WNBA , é a técnica principal do time de basquete feminino Wildcats da Universidade do Arizona.
Ela se formou na Universidade do Arizona em 1998. Da mesma forma, Barnes entrou na arena profissional em 1998, após sua estelar carreira universitária.
Ela jogou sete temporadas na WNBA com o Houston Comets, Seattle Storm, Minnesota Lynx e Sacramento Monarchs.
O ponto alto de sua carreira de jogadora inclui uma vitória triunfante no campeonato WNBA em 2004 com o Seattle Storm.
Em abril de 2016, Barnes retornou à sua alma mater como técnica do time de basquete feminino.
Desde então, ela orquestrou uma transformação notável, impulsionando o basquete feminino do Arizona para a vanguarda.
Ela se tornou a primeira treinadora desde 2016 a chegar à Final Four nos primeiros cinco anos como treinadora principal.
Além disso, Barnes liderou os Wildcats em uma corrida histórica ao título WNIT de 2019 durante sua terceira temporada.
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Plano de treino e perda de peso de Adia Barnes
Adia Barnes deixou uma marca indelével tanto como jogadora quanto como treinadora no mundo do basquete.
Sua jornada rumo à perda de peso foi impulsionada pelo desejo de melhorar a saúde, aumentar os níveis de energia e melhorar globalmente sua qualidade de vida.
Como atleta profissional que virou treinadora, ela entendeu a importância de manter a boa forma física e de liderar pelo exemplo.
Curiosamente, Barnes perdeu cerca de 25 libras. e até se livrou das roupas de menina gorda pouco antes da segunda gravidez.
Após dar à luz em setembro de 2020, ela se viu em um período de transição. Ela estava se adaptando às demandas dos pais e ao mesmo tempo priorizando sua própria saúde.
Embora Barnes não tenha detalhado explicitamente sua dieta e plano de exercícios, sua jornada para perder peso provavelmente envolveu uma abordagem multifacetada.
Ela poderia ter cultivado uma abordagem equilibrada ao condicionamento físico, integrando diversas formas de atividade física com restrições alimentares rigorosas.
No entanto, Barnes permaneceu firme em seu compromisso com a boa forma e o bem-estar, apesar dos desafios de uma carreira de treinadora.
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Como resultado, ela parece estar em melhor forma do que nunca. Também fica evidente em sua melhora física nos últimos anos.
Entretanto, tem sido uma jornada difícil para a mãe de dois filhos, comprometida com os seus objetivos de saúde e boa forma.
Sua jornada, marcada pela resiliência e determinação, serve de inspiração para muitos que buscam a boa forma pessoal.
Arizona em 12-12 após derrota para o 10º lugar da USC
No que começou como um confronto promissor para os Arizona Wildcats, o ímpeto mudou rapidamente quando os Trojans assumiram o controle.
Eles dominaram o jogo nos últimos três quartos e garantiram uma vitória por 81-64 na noite de segunda-feira em Los Angeles.
O Arizona saiu forte, apresentando uma defesa formidável nos primeiros 10 minutos. Eles ainda mantinham uma vantagem estreita de 14-13 após o primeiro quarto.
No entanto, a maré mudou rapidamente a favor do USC, com os Trojans derrotando o Arizona por 69-51 nos últimos três quartos do jogo.
Treinador Barnes reconheceu as dificuldades da equipe em conter JuJu Watkins , enfatizando a dificuldade de proteger o elogiado calouro da USC.
O Arizona enfrentou contratempos adicionais com lesões dos titulares Jada Williams e Esmery Martinez, que sofreram lesões durante o quarto período.
Os Wildcats ainda têm seis jogos restantes na temporada regular, caso tentem terminar acima de 0,500.
