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Shauna Rae fala sobre seus ataques de pânico: 'Eu só entro em pânico por não ser compreendida'

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Shauna Rae, estrela de TLC de Eu Sou Shauna Rae , se abriu sobre ter ataques de pânico. Aqui está o que ela compartilhou sobre como navegar nesses momentos desafiadores.

Shauna teve um ataque de pânico em uma loja

  Shauna Rae no TLC's I Am Shauna Rae
Shauna Rae | TLC/YouTube

Temos um vislumbre da experiência de Shauna com ataques de pânico durante uma ida às compras em uma loja de fantasias. Durante a 1ª temporada, sua irmã mais velha, Tara, decidiu parar e visitar a família, então eles decidiram vestir-se para o dia das bruxas .

Shauna não consegue encontrar uma roupa que caiba em seu corpo pequeno, então ela fica frustrada. Ela começa a entrar em pânico depois que o balconista coloca uma máscara nela. “As fantasias que ele sugeriu não se encaixavam e isso me deixou muito desconfortável”, diz Shauna. “Como não se encaixava perfeitamente ou um tanto perfeitamente a ponto de eu saber que poderia editá-lo e me sentir confortável nele, comecei a ter um ataque de pânico.”

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Shauna vai até o fundo da loja para se recompor e sua mãe a conforta. A mãe de Shauna diz: Patty, algumas pessoas podem pensar que ela não deveria consolar a filha, mas ela se sente diferente. Ela diz que só quer ajudar a filha nesses momentos.

“Suponho que algumas pessoas diriam que eu confortá-la nesses momentos de pânico é outra maneira de mimá-la, mas, na minha opinião, se ela está passando por uma situação estressante e eu posso ajudar, por que não? faça isso?' diz Patty durante o show.

Quando os ataques de pânico de Shauna começaram?

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Shauna diz que ela ataques de pânico começou quando ela tinha cerca de 12 ou 14 anos. Ela acha que seus ataques de pânico foram desencadeados pela sensação de estar sozinha e sentir que ninguém estava “do seu lado”.

Shauna diz que a vida tem sido difícil para ela porque ela nunca se sentiu compreendida. Ela sente que seus ataques de pânico têm muito a ver com se sentir incompreendida. “Acho que meus ataques de pânico acontecem porque minha ansiedade aumentou por não ser compreendida”, diz Shauna. “Então eu simplesmente entro em pânico por não ser compreendido em uma determinada situação e penso demais nisso.”

Shauna diz que tenta controlar seus ataques de pânico, separando-se de tudo o que está causando seus sentimentos de pânico. Ela também pratica exercícios respiratórios e tenta se concentrar no positivo.

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A condição de saúde de Shauna teve um impacto emocional

Durante o jantar em família, Shauna fala sobre como está se sentindo. Ela quer sair da casa dos pais e ser independente, mas seus pais não concordam com essa ideia. Quando perguntam por que ela quer se mudar, ela é honesta sobre seus sentimentos. O pai de Shauna diz que ela tem tantas pessoas ao seu redor que só querem ajudá-la e mantê-la segura, mas ela se sente sufocada.

“Sou co-dependente”, diz Shauna ao pai. “Eu sou rejeitado o tempo todo por quem eu sou. E me sinto inútil todos os dias da minha vida.” Seu pai a assegura de que ela não é inútil. Shauna diz que ver as coisas da perspectiva de seus pais a faz perceber o quão vulnerável ela é, e isso a coloca “em uma situação muito ruim mentalmente”. É desconfortável para ela ver o quanto ela precisa de sua ajuda.

Como obter ajuda: nos EUA e no Canadá, envie uma mensagem de texto para o Linha de texto de crise em 741741 para alcançar um conselheiro de crise para obter suporte.

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