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A maneira comovente como Kate Middleton ajudou seu irmão durante sua depressão

Se a família real nos ensinou alguma coisa, é que a depressão afeta a todos. O príncipe Harry fez questão de ser um defensor da saúde mental e falou sobre suas próprias lutas.

O príncipe William e Kate Middleton também participaram de projetos que se esforçam para remover o estigma dos problemas de saúde mental, mas não foram tão abertos sobre como a depressão ou outras condições afetaram suas próprias vidas.

Kate Middleton

Catherine, duquesa de Cambridge | Pool / Samir Hussein / WireImage



Mas recentemente, o irmão de Kate, James Middleton, falou sobre suas próprias lutas e como sua família, incluindo a duquesa de Cambridge, o ajudou a superar isso.

A luta de James Middleton contra a depressão

Para muitas pessoas, a depressão pode ser como uma nuvem pesada, pesando sobre elas. No caso de James, ele achou difícil fazer qualquer coisa antes de receber ajuda, há um ano.

“Eu não podia fazer nada. Não conseguia dormir, não conseguia ler um livro, não conseguia ver um filme, não conseguia comer. Se eu comia algo, ficava sentado lá ”, disse ele em uma entrevista recente ao O telégrafo . “Eu estava tipo, 'O que devo fazer?'”

Sua depressão o fez se afastar de todos ao seu redor.

“Eu estava melhor na minha própria empresa, então não tive a preocupação adicional de alguém pensando,‘ O que há de errado com ele? ’”, Continuou ele. “Eu me afastei de tudo.”

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Falo sobre minha depressão na esperança de que isso ressoe com alguém que possa estar lutando. Lembre-se de que todos nós temos saúde mental e não há problema em falar sobre isso. Na verdade, falar sobre isso foi o primeiro passo para minha recuperação. Eu mergulhei nas profundezas da minha saúde mental, DDA, dislexia e o tabu dos pensamentos suicidas com o maravilhoso @bryonygordon que está na revista @telegraph de hoje #petsastherapy #itsgoodtotalk #mentalhealthawareness

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Separar-se de sua família foi uma das coisas mais difíceis de fazer.

“O fato é que, independentemente da experiência de alguém, seus familiares são as pessoas mais difíceis [de conversar] ... Você também tem uma maneira muito diferente de interagir com sua família do que com seus amigos”, disse ele. “Eu sou o filho mais novo, então acho isso normal. E eles estão tão sintonizados com você que podem ver o que outras pessoas não podem. ”

Por conhecê-lo tão bem, a família de James percebeu que algo estava obviamente errado.

“Minha mãe vai ver o quanto estou comendo e saber que há algo errado. Ela vai ver a maneira como eu olho para ela e saber que há algo errado. É o mesmo com toda a minha família. Nós estamos muito perto. E acho que isso pode ser ... um desafio. E lembro-me de sentir que quase tive que dizer a eles: 'Eu voltarei, mas este é um processo e vai levar algum tempo para eu me recuperar.' ”

Jornada de saúde mental de James

Eventualmente, ficou claro para James que ele precisava procurar ajuda. Ele foi a um hospital psiquiátrico para uma consulta.

Assim que começou o tratamento, ele se dedicou completamente a ele, fazendo quase um ano de terapia cognitivo-comportamental.

“Antes de começar, estava completamente perdido”, disse ele.

Ele explicou a experiência da terapia como “sentar em uma cadeira com uma bola de lã feita de oito cores diferentes e, em seguida, um terapeuta está sentado à sua frente com uma agulha desembaraçando-a. Quando começamos a mapear tudo, e estava em uma página, foi o caos absoluto. ”

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Ela disse OUI. Nosso segredo foi revelado, mas não poderíamos estar mais felizes em compartilhar a notícia #jalizee

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Como sua família o ajudou a melhorar?

Com o tempo, toda a família de James fez terapia com ele.

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“Todos eles”, disse ele quando questionado se Kate também compareceu às sessões. “Não necessariamente ao mesmo tempo, mas individualmente e [às vezes] juntos.”

Fazer terapia com James ajudou sua família a ter empatia com o que estava acontecendo com ele.

“E isso foi tão importante porque os ajudou a me entender e como minha mente estava funcionando”, disse ele ao outlet. “E acho que a maneira como a terapia me ajudou foi que eu não precisava que minha família dissesse:‘ O que podemos fazer? ’A única coisa que eles podiam fazer era simplesmente vir a algumas das sessões de terapia para começar a entender.”