Reveladas as coisas mais estranhas que você precisa saber sobre os hábitos de exercício de Donald Trump
Donald Trump não é conhecido por levar um estilo de vida particularmente saudável. Na verdade ele ama fast food e parece evitar fazer mais exercícios do que o necessário - algo que parecerá familiar para muitos americanos. Ao longo dos anos, várias entrevistas e livros revelaram alguns dos hábitos e crenças mais estranhos de Trump no que diz respeito aos exercícios.
À frente, descubra as coisas mais estranhas que você precisa saber sobre os hábitos de exercícios de Donald Trump.
1. Donald Trump diz que faz mais exercícios do que as pessoas pensam
Donald Trump acena ao chegar ao Capitólio com Gary Cohn. | Alex Wong / Getty Images
A Reuters relata que, de acordo com Donald Trump, ele faz mais exercícios do que as pessoas pensam . “Eu faço exercícios. Quer dizer, eu caminho, eu isso, eu aquilo ”, disse o presidente. “Eu corro para um prédio ao lado. Eu faço mais exercícios do que as pessoas pensam ”. Seus comentários foram feitos depois que o então médico da Casa Branca Ronny Jackson disse que Trump estava com excelente saúde, mas precisa perder peso, comer melhor e suar com mais frequência.
O New York Times relatou que, de acordo com Jackson, “Ele está mais entusiasmado com a parte da dieta do que a parte do exercício . ” A CNN relata que, de acordo com Jackson, “Algumas pessoas se exercitam, algumas pessoas não. Algumas pessoas simplesmente não fazem isso como parte de sua rotina. E eu diria que essa é a categoria em que ele se enquadra agora. ”
Próximo : Aqui está o que o médico da Casa Branca recomendou.
2. Seu médico sugeriu exercícios aeróbicos de baixo impacto
Donald Trump caminha em direção aos repórteres antes de embarcar no Marine One no South Lawn. | Imagens Drew Angerer / Getty
O Washington Post relata que Jackson - que na época era o médico da Casa Branca, mas logo deixou o emprego em meio a um escândalo - recomendou que Donald Trump iniciar um regime de exercícios aeróbicos de baixo impacto para melhorar sua saúde. Jackson também queria que o presidente perdesse 10 a 15 libras em 2018.
Além disso, exercícios de baixo impacto soam como uma boa recomendação para alguém da idade de Trump. O Huffington Post relata que “exercícios de baixo impacto são normalmente menos difícil para o corpo , especialmente nossas articulações, e pode ser uma ótima maneira de começar um treino de bombeamento cardíaco enquanto reduz o risco de lesões. ”
Próximo : O presidente não adotou exatamente bons hábitos de exercício.
3. Mas Donald Trump não tem um regime regular de exercícios
Donald Trump fala antes de apresentar seu recém-selecionado companheiro de chapa à vice-presidência, Mike Pence. | Imagens Drew Angerer / Getty
Apesar das recomendações de seu médico, Donald Trump não tem um regime regular de exercícios, de acordo com a Reuters. “Os antecessores de Trump, o democrata Barack Obama e o republicano George W. Bush, eram entusiastas do fitness, mas Trump não tem uma rotina diária de exercícios”, observou a publicação.
O USA Today explica, no entanto, que a falta de uma rotina de exercícios de Trump 'significa que ele está em sintonia com outros 70 e poucos anos . ” Os especialistas estimam que “menos de 1% dos adultos com 65 anos de idade fazem o nível básico de exercícios recomendados, que inclui cardio, treinamento de resistência e caminhada de cerca de 10.000 passos por dia”.
Próximo : O presidente hesita quando as pessoas lhe dizem o que fazer.
4. Ele 'se recusou a seguir um programa de exercícios'
Donald Trump caminha da residência para a ala oeste. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
Como diz o The New York Times, Donald Trump “se recusou a aderir a um programa de exercícios”, apesar da recomendação de seus médicos e do incentivo de sua família, incluindo sua esposa, Melania Trump, e sua filha, Ivanka Trump. Trump é conhecido por hesitar quando lhe dizem o que fazer. Portanto, persuadi-lo pode ser um desafio.
Por causa de sua relutância em mudar sua rotina, “os especialistas em condicionamento físico dizem que persuadir Trump a mudar seu estilo de vida será uma questão de descobrir o que pode motivá-lo a adicionar pequenos movimentos ao seu dia, seja um passeio no Rose Garden ou uma caminhada no campo de golfe ”, relata o The New York Times.
Próximo : Donald Trump provavelmente não funciona neste local.
5. O presidente parece desconfiado do ginásio da Casa Branca
Donald Trump discursa em uma sessão conjunta do Congresso dos EUA. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
A Reuters relata que Donald Trump 'elogiou Jackson, que já trabalhou como médico para presidentes anteriores, mas parecia cauteloso em aceitar a sugestão não tão sutil de usar as instalações de exercícios da Casa Branca'. A Casa Branca tem um Sala de exercícios para o presidente, que George W. Bush avidamente mostrou para Barack Obama.
Se ele quisesse, Trump provavelmente também poderia se exercitar no Centro Atlético da Casa Branca, que NJ.com caracteriza como “ o centro de fitness atendendo às necessidades de preparação física, bem-estar e promoção da saúde da equipe do Gabinete Executivo do Presidente dos Estados Unidos. ” Mas presidentes não costumam usar o Centro Atlético. E dadas suas tendências germafóbicas, apostamos que seria difícil convencer Trump a ir a uma academia onde outras pessoas se exercitam.
Próximo : O presidente diz que é assim que ele se exercita.
6. Donald Trump diz que faz exercícios jogando golfe
Donald Trump golfe | Ian MacNicol / Getty Images
A Reuters relata que, de acordo com Donald Trump, ele se mantém ativo jogando golfe. Mas ele não anda pelo campo de golfe tanto quanto anda de carrinho de golfe. “Ele se exercita jogando golfe, disse ele, embora normalmente passeie pelo campo em um carrinho de golfe”, observou a publicação. “Caminhar o deixaria na pista por mais tempo do que ele prefere, disse ele. 'Eu não quero perder tempo.' ”
Dirigir o carrinho de golfe por todo o campo - inclusive no gramado - torna o jogo de golfe um treino menos eficaz. O USA Today relata: “Jogar golfe enquanto anda de carrinho queima apenas cerca de metade das calorias do que caminhar, ou uma média de 411 calorias para nove buracos.”
Próximo : Trump tem um histórico de evitar exercícios.
7. Ele tentou pular os treinos por anos
Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images
Se Donald Trump está tentando parar de se exercitar, isso não é novidade para ele. Business Insider relata que uma “falta de atividade não é novo para Trump. O futuro presidente disse em 1997 que ele trabalhou “na ocasião. . . o menos possível.'
Como relata a Reuters, Trump justificou recentemente a prática: “Muitas pessoas vão para a academia e vão malhar por duas horas e tudo. Eu vi pessoas. . . então eles ganham seus novos joelhos quando têm 55 anos, e eles ganham seus novos quadris, e eles fazem todas essas coisas. Eu não tenho esses problemas. ”
Próximo : Ele foi pego pela câmera tentando fazer isso.
8. Trump foi fotografado recentemente jogando beisebol
Donald Trump gesticula durante uma coletiva de imprensa conjunta. | Jim Watson / AFP / Getty Images
O Washington Post relatou em maio de 2018 que no Dia de Esportes e Fitness na Casa Branca, Donald Trump evitou principalmente as atividades apresentadas, que incluíam futebol de bandeira, beisebol, golfe, vôlei, futebol e atletismo. “Mas a certa altura, ele pareceu entrar em uma gaiola de rebatidas de beisebol e dar um golpe”, observou o Post.
“O momento fugaz capturado na câmera foi uma das raras ocasiões durante a presidência de Trump - fora de suas divertidas partidas de golfe - em que havia evidências fotográficas dele praticando exercícios”, explicou a publicação.
Próximo : Ele disse que impressionou a equipe médica nesta ocasião.
9. Ele disse que impressionou a equipe médica com seu desempenho em uma esteira
Donald Trump chega para fazer um discurso em uma sessão conjunta do Congresso dos EUA. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
A Reuters relata que Donald Trump também se gabou de impressionar a equipe médica com seu desempenho em uma esteira, possivelmente durante um Teste de stress . “Eu estava na esteira pela primeira vez em um bom tempo, e estava em um ângulo muito íngreme, e fiquei lá por muito tempo”, disse o presidente à Reuters.
Trump disse sobre a equipe médica que supervisionava o procedimento: “Eles ficaram surpresos. E eles disseram: 'Bem, você pode parar agora, isso é incrível'. E eu disse: 'Eu posso ir muito mais longe do que isso, se você quiser' ”.
Próximo : Trump era muito mais atlético quando mais jovem.
10. Um jovem Donald Trump era bastante atlético
Donald Trump fala à imprensa a bordo do Força Aérea Um. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images
onde meyer urbano jogou futebol
Se seu médico está procurando uma maneira de fazer Donald Trump se tornar mais ativo, capitalizar sobre seu amor - ou nostalgia - pelos esportes pode ser o caminho mais promissor. Você pode não saber olhando para ele, mas o The Washington Post relata que, no colégio, Trump jogava futebol americano, beisebol e futebol.
Além disso, ele parece se orgulhar de sua habilidade como atleta. Em uma entrevista para o The Wall Street Journal, ele se gabou: “Eu estava sempre o melhor atleta . As pessoas não sabem disso. ” No entanto, ele parece ter desistido de suas atividades atléticas depois de se formar na faculdade.
Próximo : Ele ainda adora este jogo.
11. O presidente é um talentoso - e entusiasta - jogador de golfe
Donald Trump acena ao chegar em seu Trump Turnberry Resort com sua filha Ivanka Trump | Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump adora golfe, passa muito tempo no campo e é muito bom no jogo. Ted Vickey, ex-diretor do White House Athletic Center, disse ao The New York Times que o jogo de golfe de Trump poderia motivá-lo a melhorar sua rotina de exercícios.
“Eu diria,‘ Sr. Presidente, poderíamos tirar quatro tacadas do seu jogo de golfe se você se exercitasse nos próximos três meses '”, disse Vickey ao Times. “E o Serviço Secreto provavelmente não gostaria, mas eu diria a ele para caminhar no campo de golfe em vez de andar de carrinho de golfe.”
Próximo : Na verdade, Trump frequentemente evita andar.
12. Na Casa Branca ou no campo de golfe, ele evita caminhar
Alguns dos únicos exercícios que Trump consegue acontece no campo de golfe. | Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump falou sobre as caminhadas que faz pela Casa Branca como uma boa forma de atividade física. Mas ele não anda mais do que o necessário, de acordo com o The Washington Post.
“Mesmo quando joga golfe, Trump evita caminhar, preferindo pegar um carrinho de golfe e até dirigir em campos verdes, o que normalmente é desaprovado”, relata o Post. “Durante um encontro do Grupo dos Sete na Sicília, em vez de caminhar 700 metros até uma pequena colina para tirar uma foto, Trump seguiu outros líderes em seu carro de golfe característico.”
Próximo : O presidente ganhou as manchetes com suas crenças sobre o corpo humano.
13. Trump tem uma infame ‘teoria da bateria’ sobre o corpo humano
Donald Trump vai embora após um evento com xerifes de todos os Estados Unidos. | Mark Wilson / Getty Images
A CNN relata que, conforme detalhado no livro Trump Revelado , Donald Trump tem um “ teoria da bateria ”Sobre o efeito do exercício no corpo humano. “Depois da faculdade, depois que Trump desistiu principalmente de seus interesses atléticos pessoais, ele passou a ver o tempo gasto na prática de esportes como uma perda de tempo”, explica o livro.
“Trump acreditava que o corpo humano era como uma bateria, com uma quantidade finita de energia, que apenas esgotava o exercício. Então ele não deu certo. Quando soube que John O’Donnell, um de seus principais executivos de cassino, estava treinando para um triatlo Ironman, ele o advertiu: ‘Você vai morrer jovem por causa disso’ ”.
Próximo : Seus hábitos de sono podem influenciar suas opiniões sobre energia.
14. Donald Trump acredita que uma pessoa tem apenas uma quantidade finita de energia
Donald Trump fala ao lado de sua filha Ivanka. | Jim Watson / AFP / Getty Images
Elaborando a teoria da bateria de Donald Trump, The New Yorker relatou: 'Além do golfe, ele considera o exercício equivocado , argumentando que uma pessoa, como uma bateria, nasce com uma quantidade finita de energia. ” Talvez ele pense isso porque não dorme o suficiente.
Como observa Quartz, o presidente disse que só dorme quatro ou cinco horas por noite. De acordo com o USA Today, “os neurologistas dizem que Trump mostra a maioria dos sintomas de privação de sono - incluindo cognição diminuída e ansiedade - e um relatório de junho mostra que o exercício é o melhor remédio para uma boa noite de sono. '
Próximo : Sua falta de sono também pode afetar seu peso.
15. Seus hábitos de sono podem causar problemas com seu peso
Donald Trump embarca no Força Aérea Um na Base Aérea de Andrews. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
O USA Today relata que, de acordo com especialistas, a falta de sono de Donald Trump pode indiretamente causar problemas com seu peso e metabolismo. Como explica o Livestrong, a privação do sono pode fazer você se sentir menos motivado . (Isso pode ser o suficiente, por si só, para tornar mais difícil completar um treino intenso, ou mesmo malhar.)
Também pode diminuir os níveis de leptina do corpo, um hormônio que faz você se sentir satisfeito, enquanto aumenta os níveis de grelina, o que aumenta o apetite. A privação de sono também pode diminuir seus níveis de energia e limitar a capacidade do seu corpo de se recuperar após um treino intenso.
Próximo : Trump acha que o exercício oferece mais risco do que recompensa.
16. O presidente acha que o exercício faz mais mal do que bem
Donald Trump participa de um painel de discussão na cúpula do G20. | Ukas Michael / Pool / Getty Images
Outra das crenças mais infames de Donald Trump sobre o exercício e o corpo humano é que o exercício faz mais mal do que bem - e muitas vezes leva à necessidade de substituições de articulações. Como ele explicou ao The New York Times, “Todos os meus amigos que malham o tempo todo, eles estão procurando por próteses de joelho, prótese de quadril - eles são um desastre . '
Mas, como GQ brinca, 'Alternativamente, essa observação sábia pode estar relacionada ao fato de que Donald Trump é um Homem de 70 anos com sobrepeso , e que muitos de seus amigos são Além disso naquilo ponto ideal para substituição da articulação . '
Próximo : Trump acha que falar para uma multidão conta como um treino.
17. Donald Trump referiu-se às contagens de comícios como exercício
Donald Trump entra em seu SUV após desembarcar do Força Aérea Um. | Imagens de Saul Loeb / AFP / Getty
A CNN relata que Donald Trump também disse que usou o discursos que ele fez na trilha da campanha como uma forma de permanecer ativo. “Dá muito trabalho, sabe, quando estou falando para 15.000 a 20.000 pessoas e estou lá usando muito movimento. Acho que, à sua maneira, é um ato bastante saudável ', disse Trump durante uma aparição no The Dr. Oz Show em setembro de 2016.
Da mesma forma, o The New York Times aprendeu, ao falar com Trump depois que ele fez um discurso: 'Ele se esforça totalmente ficando na frente de uma audiência por uma hora, como acabou de fazer. 'Isso é exercício.' ”
Próximo : O presidente também considera esta atividade um treino.
18. Ele também acha que passar o tempo na sauna conta como exercício
Donald Trump | Imagens de Saul Loeb / AFP / Getty
Durante sua aparição em The Dr. Oz Show , Donald Trump parecia revelar outra crença questionável sobre a atividade física. Falando sobre os locais onde fez discursos durante a campanha, Trump disse: “Muitas vezes, essas salas são muito quentes, como saunas, e acho que isso é uma forma de exercício”.
Surpreendentemente, Trump pode estar no caminho certo. Estar sentado em uma sauna não é a mesma coisa que terminar um treino, Cosmopolitan relata que saunas Faz reduzir o risco de doenças nas pessoas . Passar um tempo na sauna aumenta sua freqüência cardíaca, melhora sua pressão arterial, aumenta sua capacidade pulmonar e faz você suar. Todas as coisas boas - mas nenhuma desculpa para renunciar ao exercício.
Próximo : Donald Trump provavelmente deve seguir algumas dicas de estilo de vida deste membro de sua família.
19. Ele provavelmente deveria seguir algumas dicas de Melania
Donald Trump é empossado como o 45º presidente. | Chip Somodevilla / Getty Images
Embora Donald Trump possa não saber muito sobre saúde ou preparo físico, ele está morando com alguém que poderia indicar a direção certa para ele. Insider relata que Melania Trump tem alguns “ chocantemente de baixa manutenção ”Dicas para ficar em forma.
Como observa a publicação, Melania Trump adora pilates e joga tênis. A primeira-dama também incorpora exercícios leves em suas rotinas diárias, como caminhar pela casa usando pesos nos tornozelos. Ela também faz questão de comer frutas e vegetais - algo que seu marido provavelmente deveria experimentar.
Consulte Mais informação: 'Fear' de Bob Woodward revela os hábitos mais estranhos de Donald Trump na Casa Branca
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