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Os 10 melhores esportes indoor do mundo

A vida é divertida quando você mantém dezenas de esportes em sua lista de desejos. Claro, praticar alguns esportes pode ser entediante, mas uma lista de esportes indoor pode recriar novos brilhos e climas por um momento.

No contexto de hoje, quando ainda enfrentamos pandemias. Portanto, esportes internos são melhores do que esportes ao ar livre. E ainda, alguns esportes indoor proporcionam diversão e experiência semelhantes aos esportes ao ar livre.

tênis de mesa coberto

Esportes indoor de tênis de mesa (fonte: Sports Show.com)



Um esporte indoor tem vários benefícios como preparo físico, incentivo à criatividade, boas vibrações entre amigos e familiares e muito mais.

Se você trabalha ou estuda diariamente, vai querer um pouco de entusiasmo e algo que possa tirar sua atenção do trabalho e do estudo. Aqui, os esportes internos são a melhor solução.

Aqui, apresentamos alguns dos melhores '10 esportes internos incríveis 'do mundo que você deve experimentar de vez em quando.

Esportes internos incríveis no mundo

10. Bowling

O esporte é rolar a bola e acertar o alvo. Pode não parecer interessante, mas parece simples, mas traz uma sensação incrível.

A história do boliche remonta a milhares de anos. No entanto, muitas pessoas acreditam que o desejo de acertar um pino de boliche com um item surgiu pela primeira vez na humanidade durante a Idade da Pedra.

Hoje, o boliche é definido como uma atividade interna na qual você rola uma bola por um beco na esperança de derrubar dez pinos. E geralmente são jogados em superfícies planas de madeira ou sintéticas.

Mas há uma diferença: os jogadores de boliche conhecidos como keglers pesam de 4,5 a 6 quilos. O objetivo principal é acertar a bola o mais próximo possível de uma marca.

O boliche é um dos esportes mais populares e sua popularidade ainda está crescendo no mundo todo. Ao mesmo tempo, o esporte indoor é adorado por 100 milhões de pessoas de todas as idades em mais de 80 países.

O esporte ajuda a relaxar a mente e o corpo. É uma sensação satisfatória ver alfinetes caindo - ajuda a aliviar a raiva reprimida e até mesmo desvia nossa atenção de nossas preocupações cotidianas.

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9. Kabaddi

Kabadi é originário da Índia e é um dos esportes mais populares lá. O esporte foi originalmente praticado apenas em algumas partes da Ásia, mas agora se expandiu em todo o mundo.

Pessoas de várias nações, como Espanha, Quênia, Canadá, Argentina e Polônia (não incluindo países asiáticos), também praticam os esportes.

kabaddi interior

Kabaddi (fonte: NewsKarnataka.com)

Para dizer o mínimo, o Kabaddi é um esporte coletivo que envolve o contato físico entre duas equipes de sete jogadores.

Da mesma forma, o objetivo do esporte é que um único jogador ofensivo, conhecido como raider, corra para a metade da quadra do time adversário.

Em seguida, marque o máximo possível de seus defensores e volte para sua própria quadra sem ser abordado pelos defensores.

O ponto é dado a cada jogador marcado pelo raider. Enquanto bloqueia, o invasor dá um ponto ao outro lado.

No entanto, Kabaddi é o esporte multitarefa definitivo. Você deve simultaneamente jogar no ataque, na defesa e pensar em ideias vencedoras de esportes enquanto joga.

Como resultado, melhora naturalmente sua atenção e habilidades multitarefa. Portanto, Kabaddi é um dos esportes incríveis que você deve experimentar com seus amigos e familiares.

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8. Voleibol

O voleibol é um ótimo esporte que o ajuda a permanecer fisicamente ativo. Além disso, um grupo de amigos e familiares com uma bola de vôlei traz um pacote combinado de diversão.

O voleibol é um esporte coletivo em que uma rede separa duas equipes de seis jogadores. De acordo com os regulamentos organizados, cada equipe busca ganhar pontos colocando a bola no solo na quadra da equipe adversária.

Passar as bolas entre as equipes uns dos outros pode parecer simples. Mas, a regra é extensa no esporte.

Primeiro, um jogador de uma das equipes começa uma jogada sacando a bola com a mão.

Em seguida, a equipe adversária tenta evitar que a bola toque o solo e devolvê-la para continuar a jogada.

Como resultado, uma equipe pode tocar na bola até três vezes, enquanto um jogador individual só pode tocar na bola duas vezes.

Da mesma forma, o voleibol é popular em todo o mundo, mas principalmente no Brasil, Rússia, Sérvia, Cuba, EUA, Itália e muitos outros.

Este esporte traz diversão e também cria comunicação e colaboração entre diferentes pessoas. Da mesma forma, melhora a coordenação olho-mão, os reflexos e o equilíbrio.

7. Squash

Squash é um tipo de esporte que você pode praticar individualmente, em dupla formação ou entre equipes. Muitas pessoas jogam squash para queimar calorias ou para se manterem fisicamente ativas.

Da mesma forma, o jogo é jogado com raquetes padrão em uma quadra de quatro paredes com uma bola de borracha de pequeno porte por dois ou quatro jogadores (para duplas).

Os jogadores do jogo devem golpear alternadamente a bola e bater nas superfícies de jogo das quatro paredes.

O objetivo do jogo é golpear a bola de uma forma que impeça o adversário de fazer um retorno legítimo.

Mais de 20 milhões de pessoas jogam squash em mais de 185 países diariamente. No entanto, o jogo é disputado principalmente nos Estados Unidos, Egito e Inglaterra.

O squash é um dos raros esportes internos que não precisa de um grande número de pessoas. E também fornece benefícios iguais para o corpo e a mente.

Alguns de seus benefícios são: melhora a saúde cardiovascular, aumenta a força, a flexibilidade, a coordenação das mãos e muito mais.

Além disso, o jogo é divertido e intrigante, mas as quadras de squash devem ser reservadas ou solicitadas com antecedência. Alguns podem achar que é muito caro, enquanto aqueles que podem pagar não devem perdê-lo.

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6. Badminton

O badminton é uma versão fácil e barata de squash que você pode desfrutar com amigos e familiares em casa. E tudo que você precisa é um par de badminton, uma rede e petecas.

Primeiro, o esporte é uma variante do esporte com raquete jogado entre dois indivíduos ou entre duas equipes de dois jogadores, cada um em uma quadra retangular dividida por uma rede.

Mas como ganhar pontos? É muito fácil e interessante. Aqui, tudo o que você precisa fazer é golpear a peteca com uma raquete e pousar a peteca na metade do lado oposto da quadra.

No entanto, lembre-se de que você só pode dar um golpe por jogada durante o jogo. Outra coisa que você deve lembrar é que quando o pé de um jogador cruza uma linha, é considerado fora da quadra, mas ainda está em jogo.

As origens do esporte também podem ser rastreadas até a Grécia, China e Índia antigas, e ele está associado aos velhos jogos infantis de batalha e peteca.

Uma das vantagens essenciais do badminton é que aumenta a força muscular, tornando-o mais forte e em forma.

Os movimentos contínuos daqui para lá aumentam a massa muscular ao mesmo tempo que os tonificam para uma forma precisa. Portanto, fortalece o núcleo, panturrilhas, quadríceps e isquiotibiais.

5. Futsal

Quem não gosta de futebol? A diferença entre o futsal e o futebol é que o futsal é um esporte de salão, enquanto o futebol é ao ar livre e precisa de uma grande área.

O futsal é um esporte incrível e interessante em que duas equipes de cinco jogadores competem entre si, sendo um deles o goleiro.

Futsal

Futsal (Fonte: Topend Sports.com)

As substituições são permitidas indefinidamente. Ao contrário de alguns outros jogos de futebol de salão, este é jogado em uma quadra dura com linhas traçadas nela; nenhuma parede ou placa é utilizada.

Enquanto isso, as bolas de futsal são menores, mais resistentes e têm um salto menor em comparação com as bolas de futebol.

O futsal (futebol de cinco) remonta a 1930 em Montevidéu, Uruguai, quando Juan Carlos Ceriani criou uma modalidade de futebol de cinco para competições juvenis nas YMCAs.

Da mesma forma, o jogo é disputado em quadras do tamanho de um basquete, sem paredes laterais, tanto internas quanto externas. Como resultado, este esporte também ajuda a imelhorar as habilidades de tomada de decisão dos jogadores.

  • A bola mais pesada ajuda a aumentar a potência.
  • Desenvolve a confiança nos jogadores
  • Permite que os jogadores sejam criativos
  • Ajuda na prática do futebol

Embora o esporte possa aumentar o encontro social e a comunicação, o futsal é caro em comparação com outros esportes, pois você terá que avançar ou alugar a quadra de futsal.

4. Tênis de mesa

Um jogo simples, mas desafiador e divertido de jogar. O tênis de mesa, amplamente conhecido como pingue-pongue, é um dos jogos mais subestimados que envolvem o uso combinado do corpo e da mente.

O esporte envolve dois ou quatro jogadores onde uma pequena bola leve é ​​jogada para frente e para trás em uma mesa dura. A bola é rebatida com um pequeno taco de tênis enquanto a mesa é dividida por uma rede.

Da mesma forma, os jogadores devem permitir que uma bola de pingue-pongue quique uma vez em seu lado da mesa. Então, antes de retornar a bola, ela deve quicar pelo menos uma vez do outro lado.

Da mesma forma, um ponto é concedido quando um jogador não consegue devolver a bola de pingue-pongue. O esporte começou na Inglaterra vitoriana, onde foi desenvolvido como um jogo de salão após o jantar entre a classe alta.

Foi relatado que versões improvisadas do esporte foram criadas na Índia por oficiais militares britânicos na década de 1860 ou 1870, que então o levaram de volta para o Reino Unido.

Ping Pong tem mais a ver com mentalidade do que com preparo físico. O jogo aumenta a agilidade mental e o estado de alerta e melhora os músculos e reflexos.

3. Boxe

É um dos esportes de contato físico em que dois indivíduos revidam um ao outro. E, novamente, o esporte é sobre resistência, força, velocidade, reflexos e raciocínio rápido.

O boxe envolve duas pessoas usando luvas, capacetes, protetores bucais ou outro equipamento de proteção enquanto dão socos uma na outra dentro de um ringue.

Sem falar que o objetivo do jogo é nocautear o adversário e imobilizá-lo até que o árbitro conte até 10.

Este esporte de contato direto foi introduzido pela primeira vez na Grécia Antiga e foi reconhecido como um esporte olímpico (BC 600-700).

Ao contrário da crença popular, os primeiros relatos sobre as origens do boxe propõem batalhas violentas.

As vantagens do boxe incluem o fato de ser o melhor esporte para aumentar a força física, aumentando a força óssea e muscular. Da mesma forma, você pode queimar um número significativo de calorias.

A razão pela qual as pessoas evitam o boxe é que elas têm medo de ser atingidas. Mas você não precisa se estressar porque o boxe pode ser praticado individualmente, batendo em um saco de pancadas.

Pois é uma boa maneira de tirar o suor e o estresse da vida.

2. Artes Marciais

Assistir a filmes de Jackie Chan e pensar que artes marciais é legal? Claro, mas na realidade, é um dos esportes mais desafiadores.

A arte marcial é uma prática de disciplina e combate entre dois indivíduos para autodefesa, luta, preparação física, relaxamento e preparação física.

Os esportes têm diferentes modalidades como Judô, Kickboxing, Karatê, Taekwondo, Jiu-Jitsu e muitos mais.

Mesmo que as artes marciais chinesas tenham uma longa história, a arte marcial parece ter se originado de um homem nos tempos pré-históricos na África.

Hoje, as artes marciais são populares em todo o mundo. Os cinco primeiros são bons para treinamento de artes marciais na China, Japão, Coréia, Brasil ou Israel.

Além disso, as artes marciais ajudam a concentrar e aguçar as mentes. Da mesma forma, você pode desenvolver os aspectos físicos do corpo, como músculos fortes, flexibilidade, força, habilidade de defesa e muito mais.

A arte pode parecer perigosa e violenta, mas pode ser tocada pacificamente e evitar altercações físicas. Além disso, você também pode usar a arte marcial para desenvolver confiança.

1. Basquete

Definitivamente, um dos mais tocados e favoritos de muitos; também agradável, emocionante e divertido. Você pode praticar esportes dentro e fora de casa.

O esporte é disputado entre duas equipes de cinco jogadores em uma grande quadra retangular. O principal objetivo do jogo é marcar pontos, jogando a bola dentro do aro.

Da mesma forma, o grupo que pontuar mais vence o esporte. Você também pode jogar o jogo individualmente ou com um pequeno grupo de amigos.

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Basquete indoor (Fonte: Shopee Singapore.com)

Você pode fazer uma pequena quadra de basquete na área de sua casa e praticar. O benefício do esporte é melhorar a coordenação motora, flexibilidade e resistência. Ele também aumenta a força, resistência e flexibilidade.

O Dr. James Naismith desenvolveu o esporte pela primeira vez. O objetivo era criar um esporte que não fosse muito extenuante e, ao mesmo tempo, proporcionasse atividade física adequada.

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Conclusão

Praticar esportes em ambientes fechados é a melhor maneira de se livrar do estresse e da pressão, especialmente em um momento como este. Os principais benefícios do esporte indoor são: ele remove distrações desnecessárias da mente.

Quais são seus esportes internos favoritos? Qual esporte indoor você prefere praticar com seus amigos e família?

Por favor, compartilhe livremente suas experiências na seção de comentários abaixo. E se quiser dar algumas sugestões, também gostaríamos de ouvi-las.