Whitney Port sobre como ela permanece em forma: 'Eu tento viver minha vida completamente com moderação'
Whitney Port, mais conhecida por seu papel na MTV As colinas tem uma estratégia muito identificável quando se trata de ficar em forma. Adiante descubra o que a podcaster, a esposa, a estrela de reality show e a mãe gostam de comer em um dia e como ela se “trata” com exercícios.
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O homem de 34 anos que agora estrela em The Hills: Novos Começos - A 1ª temporada terminou no mês passado com a 2ª temporada a caminho - tem uma abordagem bem relaxada para dieta e preparo físico. E não esperaríamos nada menos dela. Sempre que a víamos As colinas ela era apenas isso: acessível e relaxada. Saiba o que Port tinha a dizer sobre que filmagem As colinas era realmente como .
Whitney Port | Vivien Killilea / Getty Images for Biossance
Port sempre ofereceu a sua co-estrela, Lauren Conrad, conselhos por trás de seu computador iMac em Vogue adolescente Armário de moda onde os dois eram 'estagiários'. Quando ela caiu ao vivo na TV usando o vestido do Oscar de Hilary Swank , pudemos nos relacionar imediatamente, tendo passado por muitos momentos desajeitados. Nota lateral - embora os dois parecessem bons amigos no programa, Port disse ela e Conrad não se falam há dois anos .
É por isso que quando a mãe de uma criança de dois anos (ela e seu marido Tim Rosenman deram as boas-vindas ao filho, Sonny, em 2017) compartilhou o que ela faz para ficar em forma Hollywood Life de Bonnie Fuller , nos identificamos imediatamente com o quão administrável parecia.
Whitney Port busca 'um equilíbrio saudável'
Port disse à publicação que não tem regras rígidas e rápidas para si mesma quando se trata de exercícios ou alimentação.
“Tento viver minha vida com moderação”, disse ela.
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Ela não vai à academia diariamente. “Tento malhar três vezes por semana e como principalmente proteínas magras, vegetais e frutas, mas também me permito me divertir quando tenho vontade! Eu não acredito em dietas rígidas ou limitações. É tudo uma questão de equilíbrio saudável ', disse ela
Ela não evita necessariamente certos alimentos, mas certifica-se de comer muitas frutas e vegetais.
Aqui está o que ela come por dia:
“No café da manhã, tenho comido ovos mexidos com algumas cebolinhas cheddar misturadas, um cappuccino e uma banana. Para o almoço, comerei uma salada com molho light, uma proteína e uma kombuchá. O jantar varia, mas ADORO um bom bife com cebolas grelhadas e batatas assadas ”, disse o Porto.
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Novamente, ela não tem diretrizes rígidas, mas faz um esforço consciente para ter 'geralmente uma proteína com um vegetariano e / ou salada com muitos vegetais diferentes e um vinagrete de vinho xerez caseiro' para o jantar.
Ela se volta para ioga quente como um 'tratamento físico e mental'
Port é um grande fã de ioga quente. Ontem ela compartilhou com seus 1,5 milhão de seguidores nas histórias dela no Instagram que ela tenha uma boa sessão de suor indo para o Core Power Yoga. “Tento fazer isso pelo menos três vezes por semana”, escreveu ela.
Ela confirmou seu amor pela ioga mais uma vez com Hollywood Life de Bonnie Fuller.
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'Ioga quente é minha geléia', disse ela antes de acrescentar: 'É a única coisa que faço e eu absolutamente amo isso.'
Port continuou dizendo que ama o que isso faz por sua mente e corpo. “Isso me tonifica, me dá a liberação de qualquer estresse que eu tenho e é tão bom para o meu corpo. É um tratamento físico e mental ”, disse ela.
Assistir a porta em The Hills: Novos Começos . O show foi renovado para uma segunda temporada, mas a data de estreia ainda não foi anunciada.
