Será que Gisele Bundchen e Tom Brady trapacearão em suas dietas neste período de festas?
O astro da NFL Tom Brady e sua esposa, a supermodelo, Gisele Bundchen, ambos têm carreiras que exigem um corpo saudável. Para manter a forma, o casal segue notoriamente uma dieta rígida com várias regras e restrições. Mas como isso afeta o maior dia de alimentação do ano: o Dia de Ação de Graças? Bundchen e Brady trapaceiam durante o feriado ou permanecem devotados à dieta?
Em que consiste a dieta de Tom Brady e Gisele Bundchen?
Tom Brady e Gisele Bundchen | Matt Winkelmeyer / MG18 / Getty Images para The Met Museum / Vogue
Toda a família Brady-Bundchen, incluindo os dois filhos deles , coma uma dieta totalmente orgânica e rica em vegetais. Allen Campbell, um chef particular que costumava trabalhar para eles, relatou a Boston.com que 80% do que Brady e Bundchen comem são vegetais.
Isso também significa muitos grãos inteiros, arroz integral, quinua, painço e feijão. Os outros 20 por cento de sua dieta são carnes magras . De acordo com Campbell, ele cozinha com óleo de coco, sal rosa do Himalaia e usa muitos alimentos ricos em nutrientes.
O astro do futebol e sua esposa modelo também seguem várias restrições alimentares: Absolutamente sem açúcar, farinha branca, laticínios, MSG, café ou cafeína. Surpreendentemente, Brady também evita as sombras, porque elas não são antiinflamatórias. Isso significa que não há batatas, tomates, pimentões, cogumelos ou berinjela.
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A lista de alimentos que Brady e Bundchen evitam é bastante longa. Seria um desafio seguir uma dieta assim. Portanto, não é surpresa que eles tenham contratado um chef particular para ajudar.
A dieta de Brady é um pouco mais rígida do que o resto da família. Por exemplo, as crianças comem frutas, mas Brady tende a evitá-las, exceto para seu smoothie matinal. No entanto, na maior parte, a família inteira come os mesmos alimentos para que possam se sentar para uma refeição juntos.
Um aspecto de sua dieta que Brady toma muito é a água. De acordo com Business Insider , ele consome 2,5 litros de água todos os dias. Brady descreveu sua rotina de hidratação em um livro que detalha sua dieta, que ele chamou de TB12.
“Beba pelo menos metade do seu peso corporal em onças de água todos os dias”, escreveu Brady em seu livro. “Isso é o mínimo. Idealmente, você vai beber mais do que isso, e com a adição de eletrólitos também. ”
Tom Brady e Gisele Bundchen podem comer comida normal de Ação de Graças?
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Com uma carreira na NFL, às vezes o Dia de Ação de Graças significa dia de jogo - não refeições em família. Mas este ano, os Patriots estão jogando no domingo anterior. Assim, Brady poderá passar o dia de Ação de Graças com sua família.
Mas muitas das refeições tradicionais do Dia de Ação de Graças estão fora da mesa para Brady e Bundchen por causa de sua dieta restrita. Por exemplo, não espere ver purê de batata ou torta no menu. A primeira é a beladona e a última geralmente tem bastante açúcar.
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No entanto, o peru é uma carne magra com a qual Brady não deve ter problemas. Outros favoritos - como vegetais assados, salada, pão integral - também serviriam.
Na verdade, a maioria dos favoritos do Dia de Ação de Graças pode ser feita de maneira saudável, com um pouco de pensamento criativo. Só não conte com nenhum marshmallow para a batata-doce.
Será que Tom Brady e Gisele Bundchen trapacearão em suas dietas no Dia de Ação de Graças?
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Campbell não está mais trabalhando com Brady e Bundchen, então ele não estará preparando a refeição do feriado. Mas, considerando que eles têm uma combinação patrimônio líquido de $ 580 milhões , eles certamente poderiam contratar um para cozinhar o jantar de Ação de Graças, uma vez que é uma refeição tão importante.
No entanto, eles também podem decidir fazer sozinhos. Parece que foi exatamente isso que a família fez em 2016. De acordo com uma postagem de mídia social de Bundchen naquele ano, o casal é muito capaz de cozinhar para si. Na verdade, ela compartilhou uma foto de Brady com uma panela de biscoitos e escreveu que era “a receita de biscoito da vovó”.
Os biscoitos parecem sugerir que o casal pode ocasionalmente trapacear no Dia de Ação de Graças, já que farinha branca normalmente não seria permitida. Quando Brady falou com A saúde dos homens , ele admitiu que costumava ser muito rígido com sua dieta, mas relaxou muito nos últimos anos.
'Se estou com vontade de comer bacon, quero um pedaço', disse Brady. “Mesmo com pizza. Você nunca deve restringir o que realmente deseja. Nós somos humanos, aqui para uma vida. '
De acordo com a postagem de Bundchen, toda a família participou da refeição. Em outra foto, as crianças foram mostradas ajudando na preparação da comida. Eles pareciam relaxados e descontraídos, e é provável que 2019 seja da mesma forma.
