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5 tênis de levantamento terra da Nike para chegar à academia

Ao chegar nesta página, você está definitivamente procurando por sapatos de levantamento terra. Os tênis de levantamento terra da Nike têm sido os favoritos de muitos fanáticos por fitness.

Esses sapatos são muito eficazes no levantamento terra, pois transferem energia uniformemente a pé.

Se você faz levantamento terra regularmente, saberá quais sapatas de levantamento terra funcionam melhor para você. E se você é novo no levantamento terra, você deve ter ouvido o debate sobre sapatos de levantamento terra.



Alguns podem recomendar sapatos de levantamento terra de salto alto, e alguns podem sugerir que você use sapatos baixos.

Sapatos de salto alto e sapatos baixos são eficazes para exercícios. Tudo o que você precisa saber é qual sapato é o melhor para você.

Quando terminar de ler este artigo, você terá uma ideia de quais sapatos funcionam para você. Como a Nike oferece linhas de tênis para levantamento terra, as preferências das pessoas se espalharam entre os modelos.

Você encontrará algumas pessoas que preferem um tipo de tênis de levantamento terra da Nike e outras podem discordar totalmente dessa afirmação. Isso ocorre porque eles podem ter diferentes estruturas de pés.

Embora a Nike tenha uma variedade de tênis para levantamento terra, as características de cada um deles são diferentes. Um modelo da Nike pode apoiá-lo completamente durante o treino e o outro pode não dar o apoio de que necessita.

Observe bem os seus pés e, em seguida, tome a decisão de comprar tênis adequados para levantamento terra da Nike.

SEM SAPATOS DE CORRIDA PARA LEVANTAMENTO DE PESO

Por que não??

Os tênis de corrida são adequados para a maioria das pessoas e parecem confortáveis, mas isso não significa que você os use para levantamento de peso.

Escolher tênis de corrida ao invés de tênis de levantamento terra não é uma boa ideia, pois eles não o apoiarão de forma alguma durante o levantamento de peso e podem causar lesões.

Os tênis de corrida são projetados de forma a apoiá-lo na corrida. Durante a corrida, você pousa no calcanhar, e é por isso que eles são projetados com uma sola flexível e flexível.

E se você usar esses sapatos para levantamento terra, perderá muita energia ao empurrar para baixo durante o agachamento.

A sola do tênis de corrida força muita força para pousar no calcanhar do que o resto do pé, o que não é bom durante o agachamento.

Quando toda a energia é forçada no calcanhar, você perderá a postura correta de agachamento, causando dores nas costas, joelho e pé.

A razão mais forte para não usar tênis de corrida para levantamento de peso é que eles proporcionam movimento.

Ao levantar uma barra, você deseja que seus pés permaneçam na posição correta, dando-lhe estabilidade, e você não pode esperar esse suporte de tênis de corrida.

Mas suporte durante o exercício regular

Embora os tênis de corrida não sejam úteis para levantamento terra, isso não significa que não possam ser usados ​​para qualquer outro exercício. Além do levantamento de peso, você pode usar tênis de corrida para outro treinamento.

Nem todos os exercícios exigem estabilidade dos pés. Se você está ingressando recentemente em uma academia, não irá direto para o levantamento terra. Você procurará um exercício fácil para começar. Nesse caso, você pode calçar tênis de corrida normais.

Tênis de corrida regulares são ótimos para muitos exercícios. As solas de amortecimento dos tênis de corrida são extremamente confortáveis ​​e podem suportar exercícios regulares.

Se você usá-los regularmente na academia, eles rasgarão rapidamente. Certifique-se de usar o mesmo tênis de corrida para exercícios regulares e para a academia. Isso pode diminuir a vida útil dos sapatos.

Separe seus tênis normais de tênis. Você terá dois sapatos para duas atividades diferentes fazendo com que seus sapatos durem mais.

Por que usar sapatos Deadlift?

Como você já aprendeu, o levantamento de peso requer pés estáveis ​​e as sapatas de levantamento terra fornecem a estabilidade certa para os pés para apoiá-lo no levantamento da barra. A sola dura tem um ligeiro suporte em arco, proporcionando uma base sólida para os pés se apoiarem.

As sapatas de levantamento terra são projetadas de forma a reduzir o movimento tanto quanto possível, o que é necessário para levantamento terra.

Levantar peso usando sapatos de levantamento terra mantém a postura e melhora os resultados. Você obterá um tórax mais ereto, quadril e ângulo abertos.

Quando você agacha com sapatos de levantamento terra, permite que o joelho se desloque mais para a frente sobre os dedos dos pés, proporcionando mais mobilidade ao tornozelo.

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A mobilidade do tornozelo permite que o quadril caia o máximo possível, mantendo o peito ereto.

Um tórax mais ereto permite que você levante mais peso sem deixar o Barra cair. Você pode fazer um agachamento frontal, agachamento acima da cabeça ou qualquer agachamento clássico com tênis de levantamento terra.

A palmilha rígida nos sapatos permite que você obtenha o máximo de transferência de energia e estabilidade lateral ao equilibrar sua posição de agachamento. Você obterá estabilidade semelhante à de uma rocha durante o agachamento.

Se você estiver tendo problemas ao agachar por causa do tornozelo ruim, um pequeno levantamento no calcanhar o ajudará a bater mais fundo e com mais facilidade.

Os sapatos de levantamento terra são definitivamente benéficos para agachamento profundo e pessoas com tornozelo ruim.

Diga para não levantar sapatos terra se ...

Embora os sapatos de levantamento terra sejam perfeitos para agachamento, eles podem não ser adequados para algumas pessoas.

Se você está no estágio inicial do agachamento, definitivamente não fará um agachamento completo. Você vai começar com um agachamento com barra baixa.

Portanto, se você for um agachamento de barra baixa, os sapatos de levantamento terra não irão agradá-lo. Os sapatos de levantamento terra têm salto alto, o que não dá um bom suporte para os pés para agachamento com barra baixa.

Quando os ocupantes de barra baixa usam sapatos de levantamento terra, eles podem sentir que estão sendo empurrados para a frente, o que não dará o resultado esperado e pode causar lesões nas costas.

Para ocupantes de barra baixa, eles precisarão de sapatos baixos.

Os sapatos baixos têm uma sola fina que permite aderir ao solo, permitindo-lhe manter o equilíbrio no calcanhar e no antepé.

Usando sapatos baixos, o agachamento com barra baixa será capaz de obter a posição correta e o equilíbrio adequado em vez de usar sapatos de salto.

Saiba como levantar usando sapatos de levantamento terra

Os sapatos de levantamento terra são mais pesados ​​do que outros sapatos normais. Portanto, pode demorar um pouco para se acostumar. No início, você pode se sentir pesado nos pés.

Quando você estiver acostumado com isso, você definitivamente não se sentirá confortável com nenhum outro calçado além dos de levantamento terra.

Quando você entra na academia com outros calçados que não os de levantamento terra, pode facilmente fazer exercícios regulares. Mas isso não significa que os sapatos de levantamento terra não sejam eficazes em outros exercícios.

  • Esses sapatos também podem ajudá-lo em outros exercícios. Com esses sapatos, você pode manter a postura facilmente enquanto faz exercícios, ajudando você a atingir seu objetivo mais rapidamente.
  • Você terá que mudar o ângulo das costas usando sapatos de levantamento terra. O ângulo do tronco precisa subir e o joelho precisa se mover um pouco mais. Se isso não for feito corretamente, você pode ter um problema nas costas.
  • Se você é um profissional na academia, certamente não precisará de um especialista para ensiná-lo e orientá-lo sobre os sapatos ou roupas de que precisa. Mas se você é novo na academia, pode conversar com seu instrutor para orientá-lo sobre os exercícios com calçados de levantamento terra.
  • Mudar de sapatos normais para sapatos de levantamento terra pode ser um pouco difícil no início, e é por isso que você precisará de orientação, mesmo fazendo exercícios normais.
  • A menos que você não esteja acostumado a fazer levantamento terra, precisará da ajuda de seu instrutor para corrigi-lo e orientá-lo durante a ginástica.
  • Você também pode usar um meia levantamento terra para uma boa aderência.

Então, quando existem vários sapatos de levantamento terra no mercado, qual é o melhor para você? Quando se trata de calçados de ginástica, existem muitas marcas que oferecem calçados de ginástica. Em primeiro lugar, os tênis de levantamento terra da Nike são recomendados para a academia.

Tênis Nike Deadlift

A Nike tem uma linha de tênis para levantamento de peso perfeitos para levantamento de peso. E o mais importante, os tênis de levantamento terra da Nike se adaptam a um número máximo de pessoas. Seja qual for o tipo de pé que você tem, você pode encontrar os sapatos certos para seus pés.

A Nike não só oferece uma ampla gama de calçados, mas também garante qualidade e durabilidade. Se você é um cliente fiel da Nike, já sabe o que eles fazem de melhor. Você não precisará de um motivo para preferir os produtos Nike.

Então, quando você estiver convencido de que comprará tênis Nike para a academia, você só precisa decidir quais tênis de levantamento terra comprar.

Abaixo está a lista de tênis de levantamento terra da Nike adequados para pessoas com diferentes tipos de pés.

Air Romaleos 3XD

Air Romaleos 3XD

Air Romaleos 3XD

Os calçados Romaleos 3XD da Nike são um dos calçados preferidos para a prática do ginásio, principalmente para o levantamento terra.

Esses sapatos são projetados de forma a manter os pés no chão, apoiando-o durante o agachamento para levantamento terra.

Como a maioria dos sapatos de levantamento terra, este modelo de sapato da Nike não é confortável para caminhar ou fazer qualquer exercício regular.

Mas, com certeza, esses sapatos são ótimos no levantamento terra. Você pode ter uma experiência valiosa na ginástica com esses sapatos.

Eles são pesados. Na verdade, as sapatas de levantamento terra são feitas pesadas para apoiá-lo enquanto levanta a barra. No entanto, os sapatos de levantamento terra Nike Romaleos 3XD são muito mais leves do que os sapatos de outras marcas.

Os calçados Nike Romaleos 3XD são feitos de material sintético, o que dá uma réplica em couro. A capa externa do sapato é bem grossa, garantindo suporte suficiente.

Eles têm um salto muito estiloso. O calcanhar de 0,75 polegadas pode apoiá-lo efetivamente no levantamento e no agachamento, dando-lhe uma estabilidade sólida.

O que você pode garantir com o Nike Romaleos 3XD é que eles podem garantir durabilidade. O acolchoamento resistente da língua garante uma vida longa. Alguns sapatos de levantamento terra podem se soltar quando você puxa a língua para colocar o pé.

Para minimizar a mobilidade, eles têm uma alça na parte superior dos sapatos. Consertar seus sapatos o tempo todo é algo que você não levará em consideração quando se dedicar ao treino.

E sim, esses sapatos têm uma pequena desvantagem, não para pessoas de pés estreitos, mas melhores para pessoas de pés largos.

Romaleos 3XD tem uma biqueira estreita. Portanto, estes podem não ser os sapatos de levantamento terra para pessoas de pés largos. E se você está encomendando Romaleos 3XD, você pode ter que pedir um ou meio tamanho acima do tênis de treinamento regular.

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Críticas da Internet

Melhorar o Deadlift

Os revisores analisaram que este tênis da Nike pode melhorar muito o levantamento terra.

Qualidade excelente

Não há dúvida de que a Nike fabrica produtos de alta qualidade. As avaliações estão satisfeitas com a qualidade dos sapatos.

Estabilidade

Este tênis da Nike oferece estabilidade adequada durante o agachamento. O revisor comentou que o Romaleos 3XD proporcionou estabilidade durante o agachamento.

Nike Metcon

Nike Metcon

Nike Metcon

Este modelo de tênis de levantamento terra da Nike é perfeito para pessoas com pés largos. A biqueira do Nike Metcon é muito mais larga do que o Romaleos 3XD.

Se os seus pés não cabem no Romaleos 3XD, então o Metcon é um sapato perfeito para você. Metcon é um calçado bastante largo que pode confortar pessoas com pés largos enquanto agacha profundamente e lista de peso.

O design suave do Metcon pode enganar você. Você pode pensar que o material macio deste sapato não suportará seu levantamento terra.

Mas, não permita que seu material macio o engane. Eles são muito eficazes e de suporte no levantamento de peso.

Assim como Romaleos 3XD, Metcon também tem Strap para segurar seus pés. A tira ajuda a ajustar muito bem os sapatos sem deixar o calcanhar escorregar.

O destaque dos sapatos é a facilidade com que você pode colocar e tirar o pé dos sapatos. A manga elástica dos sapatos toma o formato dos seus pés, por isso este sapato de levantamento terra é adequado para pessoas com pés largos.

Outra característica surpreendente do Metcon é a área do tornozelo. A área do tornozelo de Metcon mostra o quão confortável é no seu tornozelo.

Críticas da Internet

Confortável

Os revisores concordaram com a revisão, que afirma que o Metcon é confortável e tem uma boa aparência. O material elástico do sapato conforta você para o treino.

Executar pequeno

O revisor sugeriu aumentar um tamanho, pois eles são pequenos. E outras pessoas apoiaram a sugestão.

Desgaste excelente

A palmilha interna fornece um excelente suporte, tornando-os ótimos sapatos para usar.

Tênis Nike Romaleos 4 Cross-Trainer

Air Romaleos 4

Air Romaleos 4

Este sapato de aparência descolada da Nike é incrível para levantamento de peso pesado. O Nike Romaleos 4 coloca você no chão ajudando-o a agachar e manter o equilíbrio durante o levantamento de peso.

A característica notável deste sapato é a alça dupla. Não há chance de seu calcanhar escorregar com a alça dupla.

Estes são pesados. Como sapatos bem pesados, e eles têm uma caixa estreita para os pés. Se você está adquirindo este calçado, precisará da metade ou um tamanho acima de seus calçados normais de treinamento.

Quando você obtém o tamanho certo, não há chance de escorregar. Você poderá levantar peso e agachar com este tênis da Nike.

Por serem pesadas, não são o sapato para tirar. Eles são perfeitos para a academia, mas certamente não para caminhar na rua. Certamente você não pode andar na rua.

E outro destaque desse calçado é o salto. O salto estável e sólido deste sapato é durável e suporta todos os seus movimentos no ginásio.

Eles são projetados com material rígido, que fornece o suporte exato de que você precisa para levantamento de peso. E os pontos no sapato são bons o suficiente para torná-los duráveis.

Falando sobre a área do tornozelo, este sapato dá o máximo suporte que você precisa na área do tornozelo para segurá-lo, mantendo você plantado no chão.

Críticas da Internet

Altamente recomendado

O conforto e a qualidade do calçado têm satisfeito o revisor e recomendo a compra deste calçado.

Ótimo tênis de agachamento

Os revisores ficaram satisfeitos, pois esses sapatos apoiam seus pés durante o agachamento.

Executar pequeno

Como esses tênis são pequenos, os revisores recomendaram aumentar a metade do tamanho.

Air Romaleos 3

Air romaleos 3

Air romaleos 3

Procurando um tênis leve para levantamento de peso? É aqui que sua busca deve parar. Nike Romaleos 3 é o calçado perfeito para quem procura calçado leve para levantamento de peso.

Eles parecem um pouco diferentes de outros sapatos de levantamento de peso, mas se parecem com sapatos de levantamento de peso.

A biqueira deste sapato é muito flexível. Apesar de serem flexíveis, esses sapatos são ótimos para fornecer estabilidade e mantê-lo no chão.

Algumas pessoas podem sentir que são puxadas para o chão ao usar sapatos de levantamento terra porque são pesadas. Mas este não é o caso do Romaleos 3. Eles são muito leves em comparação com outros sapatos de levantamento terra.

E, claro, eles não apenas apoiam você no levantamento terra, mas também são melhores para exercícios. Esses sapatos de levantamento terra podem ser usados ​​durante o levantamento de peso e ao fazer outros exercícios.

Para melhorar as coisas, Romeo 3 tem um favo de mel oco na parte inferior da sola. O favo de mel oco reduz o peso dos sapatos, tornando-os ainda mais leves.

E você não precisa se preocupar em encontrar o tamanho certo. Você pode escolher o mesmo calçado de treinamento normal.

Críticas da Internet

Executar verdadeiro para o tamanho

Muitos críticos ficaram maravilhados com o fato de eles funcionarem em tamanho real e serem largos em comparação com outros tênis de levantamento terra.

Leve e respirável

A leveza e a respiração desses sapatos satisfizeram os avaliadores.

Palmilha intercambiável

Os revisores ficaram muito satisfeitos com a palmilha intercambiável.

Nike Metcon 2

Nike metcon 2

Nike metcon 2

Metcon 2 é o calçado para iniciantes. Estes podem ser os seus primeiros sapatos de treino. Se você quer começar seu treinamento mínimo, então este é o calçado certo para você.

Para um iniciante, o metcon 2 irá apoiá-lo com todo o suporte que você precisa em cada treino. Você não continuará fazendo um treino pesado.

Você começará com o treinamento básico. Ao fazer o treinamento básico, você precisará de um calçado que o apoie em todos os exercícios. E este sapato irá apoiá-lo com uma rotina básica de exercícios.

Metcon 2 tem uma peça de plástico na parte superior do sapato para ajustar seus pés dentro do sapato. Você pode apertar o sapato usando a renda para encaixá-lo perfeitamente. Essas peças de plástico fornecem a estabilidade lateral que você precisa durante o levantamento de peso.

E a melhor parte deste sapato é o apoio para o tornozelo. O sapato fornece o melhor suporte para o tornozelo para travar no sapato.

Além disso, proporcionam um bom contato com o solo, o que pode auxiliar no equilíbrio da postura durante o exercício.

Se você está fazendo exercícios leves a pesados, então este sapato é o que você precisa. Se você estiver fazendo exercícios de acampamento, como caminhar ou correr na esteira, este tênis também irá confortá-lo com isso.

E se você está levantando peso leve ou pesado, este sapato ainda te apoiará com isso.

Com este calçado, você estará prestes a realizar levantamento terra, trabalho pliométrico, box jump lateral e outros exercícios regulares.

No entanto, este sapato pode não ser o sapato para pessoas que são profissionais no ginásio. Eles geralmente fazem exercícios pesados, como levantamento terra, então podem não gostar desses sapatos. Se você é um profissional na academia, este não é o sapato para você.

Você gostaria de algo pesado e resistente. Você pode escolher o sapato mencionado acima se estiver procurando por algo pesado e resistente.

Eles conseguem fornecer grande estabilidade e suporte. Se você é um iniciante e faz o mínimo de exercícios, é melhor escolher sapatos leves do que sapatos pesados.

Sapatos pesados ​​não são adequados para um iniciante, pois podem parecer pesados ​​nos pés e podem não ser capazes de se concentrar no treinamento.

Críticas da Internet

Estabilidade

Os revisores descobriram que o Metcon 2 se encaixa perfeitamente e também fornece estabilidade ao levantar peso.

Não para pés largos

Reiewer sugeriu obter um tamanho maior do que o sapato normal para um ajuste perfeito.

Macio e confortável

O revisor comentou que os Metcon 2 são macios e confortáveis ​​para ajudá-lo a correr e pesar.