Como o Chef Giada De Laurentiis come tanto e permanece em forma
Olhando para a celebridade chef Giada De Laurentiis, qualquer um pode pensar que ela é uma atriz ou modelo, certamente não alguém que tem que comer uma boa quantidade de comida para viver. O anfitrião de alguns de Food Network's A maioria dos programas populares prepara refeições ricas em carboidratos, cremosas e ricas em seus programas. Então, como ela come tanto no trabalho e ainda está linda?
Giada De Laurentiis | Ethan Miller / Getty Images for Vegas Uncork’d by Bon Appétit
Aqui está o que sabemos sobre como a senhora de 49 anos se mantém em ótima forma.
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Ela aprendeu que cuidar de si mesma é importante
Falando julho passado no Creative Culture’s Self-Care Summit em Los Angeles, De Laurentiis revelou como a educação dela foi a chave para cuidar de si mesma.
“Minha mãe era muito boa com o autocuidado, minha avó era muito boa com o autocuidado”, afirmou o chef famoso. “Eu os assistia e desde muito jovem me tornei muito diligente em cuidar da minha pele, usar protetor solar e apenas mantê-la saudável o tempo todo.”
Veja esta postagem no InstagramSegunda-feira passada parecia um pouco diferente…. #tuscany #backtowork @foxyfleet
Ela continuou com o assunto de sua rotina de cuidados com a pele, 'Com o passar dos anos, ficou cada vez mais longo e mais longo, porque conforme você envelhece, fica mais complicado!' diz De Laurentiis. “Tornou-se mais intenso com o passar dos anos. Com todas as viagens, toda a maquiagem, o estresse, tive que cuidar de mim com mais rigor. ”
Ioga e meditação são a chave para De Laurentiis
Por Laurentiis disse a forma que ter uma prática de ioga, especialmente após o nascimento da filha, fez toda a diferença para mantê-la em forma.
“Eu pensei,‘ Oh, esta será uma boa maneira de alongar ’, mas acabou sendo muito mais!” ela diz. “Me ensinou a respirar, fortaleceu meus músculos e me ajudou a relaxar”.
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“Se eu não fizer a primeira coisa, simplesmente não farei”, diz ela. “Com minha agenda maluca, isso geralmente significa interromper meu sono. Mas a ioga me dá a energia e o foco de que preciso para passar o dia. Não estou dizendo que não preciso de uma xícara de café à tarde às vezes, mas é a ioga que definitivamente me mantém centrado. ”
‘Aproveite cada momento da vida’
O irmão mais novo de De Laurentiis, Dino, foi diagnosticado com melanoma em 2001 e faleceu em 2003. Foi uma dor enorme para toda a família e um evento que mudou a forma como ela via muito de sua vida.
“Foi um choque completo para todos nós quando ele morreu dois anos depois”, disse ela à Shape. “Ninguém acreditava que alguém tão jovem pudesse morrer de câncer de pele. Estávamos todos no estado de espírito ‘Lance Armstrong derrotando o câncer’. ”
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“Foi quando percebi como nossas vidas são curtas e fugazes. Você tem que aproveitar cada momento porque esta vida não dura para sempre. ”
O Giada em casa A anfitriã resumiu sua filosofia de fitness dizendo: “Acho que todos nós nos olhamos no espelho e vemos aquela garota de 25 anos. Mas, contanto que você coma bem e mexa seu corpo todos os dias, a idade é apenas um estado de espírito. ”
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