Jornada de perda de peso de Madison Keys: fotos antes e depois
A jornada de perda de peso de Madison Keys tem sido inspiradora para muitos, mas há muitos problemas por trás de seu visual adequado. Desvenda as lutas silenciosas dos atletas com distúrbios alimentares.
Madison Keys é uma tenista popular dos Estados Unidos que nasceu em 17 de fevereiro de 1995, em Rock Island, Illinois.
Ela começou a jogar tênis aos quatro anos de idade e logo mostrou talento para o jogo. Keys se profissionalizou em 2009 aos 14 anos, tornando-se um dos jogadores mais jovens a fazê-lo.
Ela fez sua descoberta em 2015, chegando às semifinais do Aberto da Austrália e ficando entre as 20 primeiras no ranking WTA.
Em 2017, Keys chegou à final do US Open, onde Sloane Stephens a derrotou. Ela também chegou às semifinais do Aberto da França no mesmo ano.
Em 2019, ela venceu o Cincinnati Open, derrotando Svetlana Kuznetsova na final.
Ao longo de sua carreira, Madison se estabeleceu como uma jogadora poderosa e agressiva, conhecida por seu grande saque e forehand. Ela tem uma classificação alta na carreira de número 7 do mundo em simples e ganhou quatro títulos WTA.
Fora da quadra, Keys é conhecida por seu trabalho filantrópico. Ela trabalhou com várias instituições de caridade, incluindo FearlesslyGirl, que capacita mulheres jovens a serem confiantes e corajosas. Em 2017, ela lançou a campanha Kindness Wins para promover interações sociais positivas e combater o bullying.
Jornada de Perda de Peso de Madison Keys
A tenista profissional Maddison tem feito manchetes recentemente pela discussão franca de sua jornada para perder peso.
Ela revelou que lutou com dúvidas e conversas negativas no passado, mas tem trabalhado para reformular sua mentalidade e abordagem do jogo.
Em uma entrevista recente, ela compartilhou como encontrou o equilíbrio e superou a intensa pressão para se adequar a um determinado tipo de corpo para ter sucesso no tênis.
“ Disseram-me constantemente que precisava perder peso, que precisava ter uma certa aparência para ser um bom jogador de tênis”, disse Keys. “Foi muito difícil e demorei muito para encontrar meu próprio caminho. “
Keys adotou uma abordagem mais prática para sua saúde e condicionamento físico, tentando enfatizar uma dieta bem balanceada e explorando uma rotina de exercícios que ela realmente gostava.
Por meio de sua franqueza e vulnerabilidade, Madison está ajudando a quebrar o estigma em torno da saúde mental e da imagem corporal no mundo do tênis e além.
Madison Keys: fotos antes e depois
Keys também falou sobre seu compromisso de viver um estilo de vida saudável e equilibrado, tanto física quanto mentalmente.
Keys compartilhou algumas ideias sobre seu regime de condicionamento físico e bem-estar. Ela revelou que trabalha com um personal trainer para manter a forma e melhorar sua agilidade e resistência em quadra.
Seus treinos normalmente incluem uma mistura de cardio, treinamento de força e exercícios de agilidade.
Da mesma forma, ela também presta muita atenção à sua nutrição, alimentando seu corpo com muita proteína, frutas e vegetais e gorduras saudáveis.
Madison enfatiza a importância de uma dieta equilibrada e variada e evita padrões alimentares restritivos ou dietas da moda.
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A saúde mental também é um componente essencial da rotina de bem-estar de Keys. Ela pratica técnicas de meditação e visualização para ajudar a controlar o estresse e a ansiedade, principalmente na preparação para grandes partidas.
Ela também prioriza o descanso e a recuperação, tirando uma folga dos treinos e competições quando necessário para permitir que seu corpo e mente se recuperem.
Por meio de seu compromisso com o condicionamento físico e o bem-estar, tanto física quanto mentalmente, Key mostra que o sucesso na quadra anda de mãos dadas com o cuidado do corpo e da mente.
Sua dedicação ao equilíbrio e autocuidado serve de inspiração para jovens atletas e indivíduos em todos os lugares, lembrando-nos que cuidar de nós mesmos é a chave para alcançar nossos objetivos e viver uma vida plena.
A jornada de Keys serve como um poderoso lembrete de que é possível ter sucesso nos esportes sem sacrificar sua saúde ou felicidade.
