Lori Slayer Bio: nacionalidade, instrutor de fitness, rotina e dieta

Lori Slayer é um ícone do fitness que conseguiu entrar no mundo dos homens. As mulheres estão sempre confinadas à crença de que deveriam ser magras e graciosas para o mundo, e não associadas ao termo musculação e preparo físico.

Quando imaginam pesos pesados ​​levantando músculos e protuberantes, as pessoas geralmente associam isso aos homens. O levantamento de pesos pesados ​​é visto como parte do mundo dos homens, e é algo que o mundo limitou as mulheres de fazer.

Apesar disso, muitas mulheres foram capazes de quebrar as paredes de tais crenças estereotipadas e anseiam por um nome para si mesmas na indústria do fisiculturismo.

Provando que se pode fazer qualquer coisa se estiver determinado e trabalhar por isso, Lori Slayer é uma daquelas mulheres famosas.

Um ícone do fitness, Lori Slayer

Lori é uma modelo de fitness, fisiculturista e personal trainer que se orgulha de seu físico esculpido e do trabalho árduo na academia.

Ela ganhou destaque no início de 2010 e, ainda hoje, sua popularidade parece estar crescendo cada vez mais.

Lori Slayer: fatos rápidos

Nome completo	Lori Slayer (Staines)
Data de nascimento	13ºMarço de 1987
Local de nascimento	Texas, Estados Unidos da América
Apelido	Nenhum
Religião	Desconhecido
Signo do zodíaco	peixe
Idade	34 anos
Altura	5’5 ″
Peso	150 libras
Cor de cabelo	Preto
Cor dos olhos	Marrom preto
Construir	Muscular
Nome do pai	Desconhecido
Nome da mãe	Desconhecido
Irmãos	Desconhecido
Estado civil	Desconhecido
Crianças	Sim (filho, Gavin)
Cidade Atual	Texas
Profissão	Modelo de fitness
Era	Presente de 2001
Mídia social	Instagram
Produtos de fitness	Assistir , Cinto para mulher , Equipamento
Última atualização	Julho de 2021

Família de Lori Slayer

Grande parte da vida de Lori gira em torno de sua paixão e do que ela faz. O Slayer acredita que o sucesso exige muita determinação e a habilidade de lutar pelo que você deseja.

Essa filosofia dela acendeu a motivação para alcançar sua carreira e seus objetivos. Mantendo sua carreira paralela, podemos dizer que Lori nasceu em 13 de março de 1987.

Mesmo que o nome de seus pais não seja divulgado, consideramos que sua mãe é sueca / irlandesa e seu pai é japonês.

Apesar dos antecedentes dos pais, ela nasceu nos Estados Unidos e atualmente mora em Houston, Texas.

Quando se trata de seus irmãos, não se sabe se Lori tem irmãos ou não, pois suas identidades não foram reveladas, então pode ser seguro presumir que ela é a única filha de seus pais.

Lori Slayer com seu filho

Ela tem um filho, um adolescente chamado Gavin, de 16 anos. Ela parece atualizar frequentemente sobre seu filho nas redes sociais.

Quando se trata de seu relacionamento, não está claro se ela é casada, está namorando alguém ou é solteira, pois ela prefere não falar muito sobre sua vida privada ou relacionamentos.

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A carreira de Lori como instrutora de fitness

Lori se tornou a vencedora do NPC Classic Figure Overall 2016 aos 29 anos. Tendo superado todos os seus objetivos, e até agora, ela antecipa ainda mais sua carreira de modelagem de fisiculturismo e fitness.

As sessões de treinamento em que ela trabalha são geralmente longas e cansativas e, como treinadora, ela só faz uma em uma sessão de treinamento pessoal. Quando necessário, ela também oferece treinamento em casa, onde irá viajar para sua clientela.

A maior parte de sua clientela inclui membros de alto nível da sociedade, como celebridades. No entanto, ela está disposta a treinar qualquer pessoa, desde que possam pagar sua taxa.

Ela acredita piamente que a determinação é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento, especialmente no preparo físico; Lori acredita que nunca é tarde para ninguém começar sua jornada de preparação física.

Além disso, ela acredita que a consistência foi um dos principais ingredientes que contribuíram para seu sucesso na indústria de fitness. Da mesma forma, ela acredita que qualquer pessoa pode atingir seus objetivos com a mentalidade e a consistência certas, assim como ela.

Lori sempre começa ajudando seus clientes a atingir seus objetivos de curto prazo primeiro, em vez de objetivos maiores.

Ela sabe como motivá-los e incentivá-los a treiná-los com mais afinco, mas também está atenta para não pressioná-los muito ou exceder seu limite mais do que eles podem suportar.

Da mesma forma, ela prefere focar na velocidade e no tempo; ela sente que o progresso é importante.

Ver o progresso de seu trabalho árduo e esforço empurrou seu corpo para ir o mais longe possível; é por isso que ela encontrou o sucesso e a razão para ela continuar buscando seus objetivos futuros.

Quer esteja aconselhando novos conhecimentos para o cliente ou recebendo conselhos de um atleta, Lori se orgulha de sua oportunidade de se conectar com outros entusiastas do fitness, ajudando-a a crescer mental e fisicamente.

As diferentes marcas de Lori Slayer

O trabalho árduo e o esforço de Lori também a levaram a se tornar a embaixadora de várias marcas, como a be empowered Nutrition e CNC Clothing, que fornece roupas de banho, suplementos e roupas esportivas.

Ela não apenas promove essas duas empresas, mas também conhece outras empresas de fitness, como a The T-bell, refeições promocionais flex, treinamento em armas de fogo.

Lori Slayer com o produto da alimentação com poderes

Devido ao seu grande impacto nas redes sociais, ela pode promover as empresas e se conectar com seus fãs, fornecendo diferentes códigos de desconto e cupons para as empresas de roupas e proteínas.

Lori Slayer: rotina de exercícios

Lori era uma criança pequena em sua infância, apesar de sua atual estrutura muscular. No momento, ninguém suspeitaria que a altura de Lori é de apenas 5'5 olhando para ela, já que seu corpo a faz parecer muito mais alta.

O ícone do fitness feminino pesa cerca de 150 libras, cada grama de seu trabalho duro está bem distribuída em seu físico magnífico.

A maioria das pessoas seria incapaz de resistir às exaustivas e longas sessões de treino de Lori. Ela gosta de treinar assim, pois acredita que não há melhor sensação do que voltar para casa após um longo treino.

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Lori, como uma jovem em

Regularmente, Lori treina por cerca de 2 horas ou 1:30 min na maioria dos dias, mas ela se contenta com uma sessão de treino de 30-60 minutos quando está ocupada com suas outras atividades.

No entanto, ela se certificará de incorporar mais séries de queda e superconjuntos para aumentar a intensidade e compensar o treino mais curto.

Necessidade de Cardio

Como as sessões de condicionamento físico são longas e intensas, Lori prefere não incluir exercícios aeróbicos em sua rotina diária. Ocasionalmente, ela saía para correr ou fazer uma caminhada constante de 30 minutos, mas fora isso, ela não sente a necessidade de fazer muito cardio.

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Igual importância para o alongamento

Depois de encerrar suas sessões de treino, Lori dedica pelo menos 10-15 minutos de seu tempo para alongar os músculos que ela trabalhou naquele dia.

O alongamento dos músculos ajudará a diminuir a dor ou ficará vulnerável a elas. O alongamento também reduz o risco de lesões nos músculos e melhora a flexibilidade.

Lori e academia

Um olhar sobre o plano de dieta de Lori

Conseguir o corpo dos seus sonhos não é apenas uma tarefa de exercício, mas uma dieta adequada também deve segui-lo.

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Quando se trata da dieta de Lori, ela segue uma dieta rígida para facilitar as coisas para ela manter seu corpo firme e tonificado para que seus esforços na academia não sejam desperdiçados.

Lori come principalmente refeições balanceadas; contendo carnes magras, muitas proteínas e fibras, e ela tenta evitar produtos à base de laticínios e alimentos que contêm uma grande quantidade de açúcar e muitos carboidratos.

Ela prefere planejar toda a sua alimentação, então ela não precisa gastar ou perder seu tempo pensando no que comer.

Lori prefere comida caseira em vez de comer fora, e isso também a ajuda a evitar a compulsão alimentar ou se deixar levar por refeições falsas.

O segredo para manter sua forma incrível é uma alimentação saudável e refeições balanceadas que contenham proteínas e gorduras saudáveis.

Sua atenção plena em relação à dieta é um dos componentes importantes que contribuem para seu esforço e objetivo de condicionamento físico. O plano de refeição típico de Lori é assim:

• Café da manhã: Suco de frutas, aveia pura. Omelete de 5 claras de ovo.
• Almoço: Atum com espargos e salada ou peito de frango com brócolis.
• Petiscos: nozes, salada de frutas e café.
• Jantar: Legumes no vapor com bife.

Além disso, ela até inclui suplementos em sua dieta, como:

• Shakes de proteína
• Aminoácido
• Multivitamínico e Minerais
• Redline, dê energia a ela para longas sessões de cardio.
• Glutamina, use para recuperação após os treinos.

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Lori Slayer- Net Worth

Quando se trata de quanto ela ganha anualmente com sua carreira, não é certo, mas pode ser estimado em mais de cem mil dólares.

O que podemos aprender com Lori Slayer

Comece com objetivos de curto prazo, e não espere até a Motivação de Segunda-feira ou o Ano Novo para acender um fogo sob sua bunda !! Cada dia é um novo relógio, um novo dia para chutar o traseiro com mais força do que ontem. Se você quiser ... vá buscar! - Lori Slayer.

Lori se tornou uma presença inspiradora e um ícone de fitness incrível para muitos fãs nas redes sociais e outros sites da Internet.

Romper com a crença estereotipada da sociedade e desejar um nome para si mesma no mundo dos homens é uma inspiração para muitas mulheres começarem algo que estão relutantes em começar.

Ouvindo sua história e jornada de preparação física, muitos se sentem encorajados a iniciar sua própria jornada de preparação física ou outra coisa. Lori acredita que a determinação é a chave do sucesso, motivando as pessoas a serem determinadas e a trabalharem arduamente pelos seus sonhos.

Com um pouco de determinação, tudo é possível…. Lori diz.

Lori pronta para andar de bicicleta

Lori acumulou milhares de seguidores no Instagram, e os vídeos do Youtube em que ela aparece geram centenas e milhares de visualizações, inspirando a todos que passam por ela.

Para os fãs que estão em diferentes partes do mundo, ela posta vídeos no Instagram para inspirá-los e incentivá-los em sua jornada de preparação física.

Para finalizar, Lori está feliz com o que conquistou e se tornou e menciona que o mais importante é que se esteja feliz com o que está fazendo na vida.

Ela acredita que se alguém ama o que está fazendo, alcançará seu objetivo com muito mais rapidez e facilidade.

Lori Slayer: presença na mídia social

Lori prefere manter sua vida pessoal privada, mas recentemente podemos pegá-la no Instagram e em outros sites. Ela parece ser bastante ativa com seus fãs e com o mundo lá fora.

Lori atualiza frequentemente seu progresso e planos no Instagram, atualmente consistindo de 211 postagens.

Ela tem uma quantidade crescente de 248 mil seguidores em seu Instagram, o que dá a impressão de que ela é uma inspiração para muitos de seus fãs que o apoiam.

Da mesma forma, você pode clicar no link a seguir para deixá-la seguir:

Instagram- @lori_slayer_

Também é possível entrar em contato com ela e acessar vários links para seus produtos.

Perguntas frequentes (FAQs)

Lori dá mais ênfase à dieta ou ao treino?

Lori dá igual importância à dieta e ao treino. Após seu treino exaustivo, ela prefere comer uma dieta balanceada contendo muitas proteínas e fibras.

Como é o treino de Lori?

Lori normalmente treina por cerca de 1 hora e 30 minutos ou às vezes 2 horas por dia. Ela programou dias diferentes para se concentrar em diferentes partes de seu corpo. F

ou, por exemplo, às segundas-feiras, ela costuma focar nos quadríceps / panturrilhas, ao passo que prefere trabalhar nos braços às terças-feiras. Ela também gosta de descansar um dia depois de trabalhar consecutivamente por dois dias.